Аюр веда

В гармонии с природой

Аюрведа означает "знание о жизни" ("аюр"- жизнь, "веда"- знание). Это знание очень важно для поддержания всего богатства и многообразия жизни на Земле. Аюрведа – это целостная система лечения, которая рассматривает тело и душу в единстве, и благодаря которой возможна насыщенная и полноценная жизнь. Согласно аюрведе, богатство жизни измеряется не материальным имуществом, накопленным в течение жизни, а жизненной энергией человека, способствующей физическому здоровью и душевной гармонии.

Богатая и насыщенная жизнь будет автоматически перестраиваться под ритм природы, будет способствовать непрерывному очищению, исцелению тела и разума и предупреждению их заболевания, что, в свою очередь, способствует ведению здорового и полноценного образа жизни. Поскольку аюрведа является естественной практикой жизни, все наши поступки, направленные против природы, считаются нездоровым образом жизни. К сожалению, наше современное общество все больше отдаляется от природных практик, что является основной причиной наших бесконечных проблем со здоровьем.

Наблюдая за природой, мы видим, что кроме людей, все другие существа следуют естественному образу жизни и находятся в гармонии с природой и временами года. Они едят, двигаются, спят, отдыхают и занимаются любовью в соответствии со своими естественными инстинктами, в то время как мы, люди, ведем себя под влиянием внешней среды и современного общества. Все это является причиной серьезных проблем в нашем организме и в умах.

В своей современной жизни мы пренебрегаем большинством естественных методов поддержания здоровья. Мы привыкаем к фаст-фуду и создаем стрессовые условия для жизни. Удобства и условия современной цивилизации ограничивают движения наших мышц и суставов, ведут к искривлению и неправильной работе позвоночника и плечевых мышц, делая нас инвалидами еще в молодые годы. Мы много работаем и ведем ночной образ жизни в ущерб личному развитию и необходимому полноценному сну, мы едва ли прислушиваемся к своему сердцу и редко проводим время с близкими. И все же мы принимаем эти изменения, происходящие в современном обществе, за развитую фазу человеческой цивилизации.

Основные принципы

Аюрведа – это древняя индийская система природной и целостной медицины, история которой насчитывает более 5000 лет. Аюрведа дает нам знания о том, как предотвратить заболевание и как устранить его причину, если оно все же возникло.

Пять основных элементов аюрведы – это земля, вода, огонь, эфир и воздух, которые управляют энергией в нашем теле и разуме. В терминологии аюрведы влияние этих пяти элементов на нашу систему «тело-разум» подразделяется на три природные силы: кафа (земля-вода), питта (огонь-вода) и вата (воздух-эфир).

Согласно аюрведе, все в нашей вселенной является комбинацией этих пяти элементов и взаимодействует с этими тремя силами; кафа порождает, питта поддерживает, а вата разлагает тело в течение жизненного цикла.

Циклы жизни

Как и внешний мир (природа), в своем естественном жизненном цикле человеческое тело также проходит через четыре сезона: весна (детство), лето (юность), осень (средний возраст) и зима (старость).

Первые 30 лет жизни человека считаются периодом роста – согласно аюрведе, это этап детства, на который влияет кафа, или элементы «земля-вода». Возраст от 30 до 60 лет – это молодость, на которую влияет питта, или элементы «огонь-вода». Возраст от от 60 до 90 лет является средним возрастом, на который влияют как питта (на начальном этапе), так и вата, элементы «земля-эфир» (в конце). После 90 лет вата оказывает влияние на человека до конца его жизни.

Фактическая продолжительность человеческой жизни составляет 120 годам при условии уравновешенности всех элементов. Известны многочисленные случаи жизни людей в разных концах света за 120 лет.

Поиск первопричины

Главная причина того, что аюрведа пережила многие века и дошла до нас, оставаясь средоточием современной цивилизации, является ее целостный подход к здоровью человека. 

Эта наука о естественном здоровье заботится о нашем физическом, психическом и духовном развитии на всех этапах и при всех обстоятельствах нашей жизни, а также помогает найти первопричину симптоматики заболеваний. Например, при наличии боли, будь то мигрень или боль в желудке, вместо того чтобы заглушать ее таблетками, аюрведа рассматривает боль как сигнал нашего тела и сосредоточивается на поиске ее первопричины.

Например, причиной мигрени, при том что у нее есть физические симптомы, может быть какая-либо стрессовая ситуация на работе. Или же глубокое и длительное эмоциональное в конечном итоге может привести к изменениям в клетках организма. С помощью таких примеров мы можем понять, что тело и разум человека взаимосвязаны, и любое нарушение в психике может повлиять на функции систем нашего организма, и наоборот.

Дисбаланс (викрути)

Когда все основные элементы нашей системы «тело-разум» находятся в состоянии равновесия, то все системы организма, такие как кровеносная, дыхательная, пищеварительная, мочеполовая, эндокринная, лимфатическая, нервная, репродуктивная, скелетная и мышечная, будут функционировать без проблем, что в аюрведе считается признаком идеального здоровья. Если же какой-то элемент выходит из равновесия, например, при неправильном питании и образе жизни и мышления, в аюрведической терминологии это называется «доша».

В состоянии дисбаланса состояние одного, двух или даже всех трех природных элементов (К, П, В) может ухудшиться, сигнал о чем мы получим через сбой в организме и/или психике. Пренебрежение такими сигналами в течение определенного времени приводит к появлению симптомов, а на более поздней стадии к заболеваниям соответствующих органов и систем. Эти сигналы проявляются через дисфункцию тела или разума, или даже и того, и другого.

Если мы внимательно прислушиваемся к сигналам нашего тела / разума, мы способны понять, какие элементы нашего организма находятся в дисбалансе. К примеру, если мы питаемся пищей, не подходящей для типа нашего организма (согласно элементам аюрведы), наша пищеварительная система будет подавать сигналы, различающиеся в зависимости от того, состояние какого элемента ухудшилось. Например, дисбаланс элементов кафа вызывает расстройство желудка и пищеварения, дисбаланс силы питта может приводить к изжоге и кислой отрыжке, а при расстройствах элементов вата появляется метеоризм. Если есть дисбаланс в элементах нашего разума (психики), это может проявляться как депрессия (дисбаланс кафа), сильный стресс (дисбаланс питта) или тревога (дисбаланс вата).

Если мы не прислушиваемся вовремя к сигналам организма и не заботимся о своем здоровье с помощью природных практик аюрведы, это может привести к появлению симптомов и, на более поздних стадиях, заболеваний. Например, депрессия в долгосрочной перспективе способна вызвать изменение в клетках и нарушение работы органов организма; тяжелый стресс может привести к мигрени и воспалению мышц; тревога способна спровоцировать холод и слабость в суставах.

Часто задаваемые вопросы

Как узнать, есть ли нарушение в моем теле или психике?

Если вы чувствуете беспокойство тела или разума, это уже можно считать нарушением в организме, указывающим на то, что что-то не так с вашим здоровьем. Постарайтесь не упустить такие сигналы на начальном этапе, прежде чем они переросли в симптомы и развились в заболевание.

Что мне делать, чтобы уравновесить мой дисбаланс? Существует ли быстрый способ это сделать согласно аюрведе?

Представьте себе, если у вас дома случился пожар и заработала пожарная сигнализация, что вы сделаете первым делом: выключите сигнализацию или начнете тушить пламя? Ответ здесь очевиден, но как мы поступаем в нашем современном обществе? Мы стараемся быстро исправить все проблемы со здоровьем с помощью простых решений и таблеток.

Необходимо помнить, что, будь это повышенное давление, высокий уровень холестерина или любой другой симптом, в современном мире существует множество простых и быстрых решений для временного устранения симптоматики. Но, полагаясь только на таблетки, заглушающие симптомы, невозможно найти их первопричину и решить проблему. Каждый симптом – это сигнал, и мы не должны выключать эти индикаторы с помощью таблеток или каких-то временных простых решений.

Мы все знаем, что большинство таблеток не только воздействует на наши разбалансированные органы, но и имеют побочные эффекты, которые в конечном итоге наносят вред взаимно связанным органам наших систем. Лечение симптоматики только таблетками может привести к нарушению нормальной деятельности других органов или даже частичному или полному сбою всего организма, и в конечном итоге закончиться болезнью.

Выступает ли традиционная аюрведа против современной медицины?

Конечно нет. В современном обществе мы привыкли к фаст-фуду и образу жизни, приводящему в конечном итоге к быстрой смерти. Поскольку мы привыкли к нездоровому питанию и далеки от естественного образа жизни, нам также необходимы быстрые методы для решения наших проблем.

Например, если кто-то попал в аварию и находится на грани смерти, для спасения жизни не обойтись без современных больниц и помощи современных врачей. Или, если человек ведет нездоровый образ жизни и не обращает внимания на сигналы и симптомы, посылаемые его организмом, и в конечном итоге у него развивается опасное заболевание, например, происходит сердечный приступ, и если хирургическое вмешательство является единственным способом для спасения жизни, то, разумеется, здесь необходима помощь современных докторов и современной медицины.

Способна ли аюрведа помочь при любом состоянии здоровья?

Существует четыре основных типа состояния здоровья и, соответственно, четыре вида использования аюрведы для каждого из них, а именно:

1. Идеальное здоровье:

Если у вас отличное здоровье, что значит, что в ваших системах «тело / разум» нет дисбалансов, вы можете практиковать аюрведу в качестве профилактики каких-либо заболеваний в будущем.

2. Первые сигналы от внутренних органов:

Если вы начинаете замечать какие-либо сигналы, посылаемые вашей системой «тело / разум», вы можете начать работать над этим с помощью аюрведы, и уже через нескольких недель сможете вновь привести все элементы к равновесию и вновь вернуться в состояние идеального здоровья.

3. Сбой в системах организма:

Если у вас уже проявляются какие-либо симптомы и вы наблюдаетесь у врача, начните заниматься аюрведой как дополнительной практикой, и вы заметите постепенное улучшение своего здоровья. С улучшением своего состояния, проконсультировавшись со своим лечащим врачом, уменьшите количество применяемых лекарственных препаратов.

4. Здоровью угрожает опасное заболевание:

Если вы в данное время больны заболеванием, опасным для жизни, практикуйте аюрведу как дополнительное средство для снижения побочных эффектов других методов лечения (таких, например, как химиотерапия, которую врачи вынуждены применять на клетках организма для спасения жизни, даже если это вредно для здоровых клеток). В подобных ситуациях аюрведа помогает поддерживать, очищать и омолаживать организм с помощью самой матери-природы.

Как традиционная аюрведа помогает устранить дисбаланс?

В традиционной аюрведе практикующий врач сосредотачивается на том, чтобы распознать и устранить первопричину любого дисбаланса, а не гасить симптомы таблетками. Согласно этой древней мудрости, нет лекарств для быстрого устранения дисбаланса; необходимо следовать трем естественным принципам здоровья в течение всей жизни: правильному питанию, здоровому образ жизни и позитивному мышлению.

Хотя обычно дисбаланс начинается с элемента, доминировавшего у вас при рождении, если вовремя не принять меры, он может распространиться и на остальные элементы и в конечном итоге привести к одновременному нарушению нескольких элементов.

Что мне делать, если у меня нарушены несколько элементов?

Если вы понимаете, что у вас произошел сбой нескольких элементов, необходимо идентифицировать наиболее пораженный элемент с помощью теста PDE (Present Dominating Elements – элементы, доминирующие в настоящее время) и следовать рекомендациям аюрведы, чтобы сбалансировать ваш PDE, независимо от элемента, доминировавшего у вас при рождении.

Как мне разобраться какие элементы у меня являлись доминировавшими при рождении?

Если на данный момент у вас нет никаких симптомов или болезней тела или разума, можно сказать, что у вас нет нарушений ни в одном из пяти элементов вашей системы «тело-разум», что говорит о том, что вы находитесь в естественном состоянии идеального здоровья. В этом состоянии ваши PDE (Present Dominating Elements – элементы, доминирующие в настоящее время)  – это те же элементы, которые доминируют у вас с момента рождения, и вам нужно просто следовать рекомендациям по вашим элементам, доминировавшим при рождении, чтобы поддерживать хорошее здоровье и предотвратить появление любых сбоев или симптомов в будущем.

Как мне выявить найти свои PDE (Present Dominating Elements – элементы, доминирующие в настоящее время)?

Вы можете сделать это самостоятельно с помощью теста PDE на этом сайте или встретиться в практиком аюрведы в вашем регионе. Приведенный ниже тест занимает не более 10 минут, но при этом может увеличить вашу жизнь не менее чем на 10 лет, если вы начнете следовать всем рекомендациям по улучшению здоровья.

Этот уникальный тест здоровья, проведенный Джанешем Вайдья, поможет вам определить ваши PDE (присутствующие доминирующие элементы) в системах вашего тела и разума. Результат теста приведет вас к ответам на ваши вопросы, касающиеся вашего физического и психического здоровья.

Этот уникальный тест здоровья, проведенный Джанешем Вайдья, поможет вам определить ваши PDE (присутствующие доминирующие элементы) в системах вашего тела и разума. Результат теста приведет вас к ответам на ваши вопросы, касающиеся вашего физического и психического здоровья.

Искать во всех книгах

Вы заинтересованы в полном оздоровлении?

«Аюрведические лечебные курорты позволяют вам испытать подлинные аюрведические процедуры, лечебную диету и терапевтический образ жизни в соответствии с конституцией вашего тела и ума. Живите на побережье южной Индии и ощутите простую жизнь сельских жителей. Исследуйте ведическую жизнь в мирной, чистой и расслабляющей обстановке, живя настоящим моментом, с солнцем и океаном. Ощутите медленный ритм жизни, находясь на лоне природы. Добро пожаловать в аюрведическую деревню Вайдьи на побережье Аравийского океана в районе Аллеппи, Керала, Индия. Наша преданная своему делу команда готова позаботиться о вашем здоровье.

ОТЗЫВЫ О ДЖАНЕШЕ ВАЙДЬЕ

ГОЛОСА СО ВСЕГО МИРА

«Джанеш, ты – словно прекрасный луч света. Спасибо тебе за твои слова, обращенные к миру»

— Сесилия Норберг, Швеция
О ДЖАНЕШЕ ВАЙДЬЕ

«С твоей помощью и с помощью грандиозных книг каждый день – это счастье»

— Анника Нюрген, Швеция
О ДЖАНЕШЕ ВАЙДЬЕ

«Спасибо тебе, Джанеш, за то, что вдохновляешь нас, шведов»

— Ида Каролин, Швеция
О ДЖАНЕШЕ ВАЙДЬЕ

Подпишитесь на мою рассылку 

Позвольте мне воодушевить вас