Ahimsa – förändra ditt liv

Vi har sett kraften i ahimsa genom storheter som Mahatma Gandhi och Moder Theresa. Men termen ahimsa står inte enbart för att inte döda eller orsaka blodsutgjutelse. Ahismsa står också för att inte orsaka andra eller dig själv någon skada, varken i ord eller i handling. 

Observera dina tankar och dina handlingar och iaktta om de direkt eller indirekt orsakar någon form av skada på människor eller andra levande ting i din värld. Fråga också dig själv om dina tankar skadar ditt eget sinne. De situationer då du upptäcker att dina tankar eller handlingar innebär att du utövar himsa (våld) mot andra eller till dig själv, är de områden där du behöver öva ahimsa genom att arbeta med ditt sinne.

Låt mig ge dig några exempel på hur du kan börja använda ahimsa i ditt dagliga liv.

Ahimsa i chinta

Undvik chinta (tankar) av dålig kvalitet när du tänker på människor, och inte minst när du tänker på dig själv. Du kan analysera dina tankar och försöka undvika den negativitet som skadar både ditt eget sinne och andra människors sinnen. Påminn alltid dig själv om att när du är kritisk eller dömande i situationer, mot människor och även mot dig själv, så gör du våld på din chinta, dina tankar. 

Gör en övning då du tänker på en fin kvalitet hos en person varje gång du kommer att tänka på honom eller henne. När du gör denna övning i icke-våld i ditt sinne kan du också se de goda kvaliteterna hos dina motståndare. 

Kom ihåg att en god känsla är den bästa läkningen för ditt sinne. Att praktisera ahimsa i chinta är det bästa sättet för att skapa goda tankar och känslor i din inre och yttre värld. När du tänker positivt även om din motståndare, skapar du i själva verket ett vackert och ljust sinne, fullt av angenäma och glada energier. 

Ahimsa i bhojana

Ät mat (bhojana) som din medicin för din kropp, ditt sinne och för din själs karma. Det spelar ingen roll om det är en fågel, fisk eller ett annat djur, ta under beaktande det faktum att oavsett av vilken orsak vi tar bort ett liv från den här världen, ses denna handling som den mest omoraliska aktiviteten vi kan göra i det här livet. 

Ahimsa i kriyamana karma

Var medveten om ditt skadliga sätt tala, agera och reagera i livet. Eftersom våra ord, handlingar och reaktioner speglar reflektionerna i våra sinnen, så förstör vi våra egna liv när vi skadar någon annan. 

Börja att praktisera ahimsa idag och låt mig få veta vilka förändringar du upplever i ditt dagliga liv. För mer inspiration och nyheter om kommande föreläsningar och kurser, är du välkommen att prenumerera på mitt nyhetsbrev.

Share & inspire

Recent Posts

Latest posts

Inspiration