Ahimsa – cambia tu vida

Ahimsa – cambia tu vida

Hemos visto el poder de ahimsa a través de la vida de grandes almas como Mahatma Gandhi y la Madre Teresa. Pero el término ahimsa no solo se opone a matar o derramar sangre, sino también a dañar a otros o incluso a ti mismo con un pensamiento, una palabra o una acción.

Observe tus pensamientos y acciones y ve si tus efectos directos o indirectos crean algún daño en las personas u otros seres vivos en tu mundo. También pregúntate si tus pensamientos están dañando tu propia mente. En las situaciones en que comprendes que tus pensamientos o acciones son himsa (violencia) para otros o para ti mismo, estas son las áreas en las que necesitas practicar ahimsa trabajando en tu mente.

Déjame darte algunos ejemplos de cómo puedes comenzar a practicar Ahimsa en tu vida diaria.

  1. Ahimsa en chinta

Evita chinta (pensamientos) sobre las malas cualidades de otras personas y, además, sobre ti mismo. Puedes analizar tus pensamientos y tratar de evitar la negatividad que causa daño a tu mente y a los demás. Recuerda siempre que cuando estás siendo crítico o juzgas situaciones y personas o incluso a ti mismo, estás en violencia con tu chinta, tus pensamientos.

Practica para pensar en la buena calidad de una persona cada vez que se te ocurra. Cuando practicas esta no violencia en tu mente, incluso puedes ver las buenas cualidades de tus oponentes.

Recuerda que un buen sentimiento es la mejor curación para tu mente. La práctica de ahimsa en chinta es la mejor manera de generar buenos pensamientos y sentimientos en tu mundo interno y externo. Cuando piensas positivamente incluso sobre tu oponente, en realidad estás creando una mente hermosa con la luz de energías agradables.

  1. Ahimsa en bhojana

Come alimentos (bhojana) como tu medicina para tu cuerpo, mente y el karma de tu alma. Ya sea un pájaro, un pez o un animal, considera el hecho de que, sea cual sea la razón, quitarle la vida de este mundo se considera la actividad más inmoral en esta vida.

  1. Ahimsa en kriyamana karma

Ten en cuenta tus palabras, acciones y reacciones dañinas en la vida. Considerando que nuestras palabras, acciones y reacciones son los reflejos internos de nuestra mente, cuando dañamos a alguien afuera, en realidad estamos destruyendo nuestra propia vida.

Comienza tu práctica de ahimsa hoy y cuéntame sobre los cambios que experimentas en tu vida diaria. Para obtener más inspiración y noticias sobre las próximas conferencias y cursos, puedes suscribirte a mi boletín.

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