Curado por la naturaleza

Ayurveda – Curado por la naturaleza

Foto por: Jörgen Vikström // Camilla Jonsson

“En la foto de la izquierda, tenía 36 años y comía analgésicos para el desayuno. A la derecha, tenía 40 años y, por primera vez en mi vida adulta, sabía lo que es estar en equilibrio.”

Artículo de Lina Johansson, periodista y fotógrafa sueca.

La diferencia es de ocho semanas, durante un período de tres años, en la aldea de Ayurveda de Vaidya y un cambio total en el estilo de vida. Hoy trabajo con el equipo de Vaidya, porque sé que el Ayurveda funciona. Cambia la vida de las personas para siempre. Cambió mi vida. Esta es mi historia. 

Hace seis años no podía subir un solo tramo de escaleras. No podía formar un pensamiento claro en mi mente, y estaba demasiado exhausta para pasar tiempo con otras personas. 

Me diagnosticaron agotamiento y depresión, y el estado en que me encontraba se llama codependencia. Había estado haciendo demasiado por otras personas durante demasiado tiempo.

Olvidé quién soy y cuál es mi propósito en este planeta. 

La codependencia no debe confundirse con empatía, compasión y preocupación normal por otras personas. Se trata de la obsesión, los problemas de control extremo y la victimización. Se trata de renunciar a tu propio corazón para salvar a alguien más. Alguien que nunca pidió tu ayuda.

Durante este período comencé a cuidarme. Hice terapia, comencé a meditar y comer adecuadamente. También aprendí a sentarme y no hacer nada. Algo que nunca había hecho antes.

Pero lo más importante fue la naturaleza. 

Caminaba por el bosque todos los días. Algunas veces logré caminar 20 metros sin estar exhausta, y otros 200 metros. Recuerdo cómo estaba tratando de hacer un poco de ejercicio al principio. Pero después de un tiempo fue como si el bosque mismo me estuviera levantando y diciéndome que me lo tomara con calma. “Ve más despacio. Se supone que no debes hacer nada aquí. Solo quédate quieta. 

Mi cuerpo, por supuesto, estaba deteriorado en ese momento. La endometriosis, la migraña, la reumatología, el catarro gástrico, las alergias, el eccema, la psoriasis y otros síntomas relacionados con el estrés formaban parte de mi vida diaria, y comer antihistamínico, recibir inyecciones de cortisona y analgésicos se convirtió en un hábito. 

Necesitaba un descanso. De mí misma.

Así que decidí inscribirme en un retiro de limpieza en la aldea de Ayurveda de Vaidya. Cuando llegué a Kerala, era un desastre total y recuerdo cómo me contó Janesh; “Eres como un volcán por dentro y tenemos al menos 15 síntomas con los que trabajar”.

Estas cuatro semanas cambiaron mi vida de una manera que es indescriptible. Nunca pensé que podría sentirme así. Viva, libre y feliz.

Mis síntomas físicos comenzaron a desaparecer y decidí traer este nuevo estilo de vida a casa. Me hice vegana y gradualmente cambié la forma en que me acercaba a la vida. El entrenamiento mental, la meditación y el yoga se volvieron extremadamente importantes, así como aprender sobre mi patrón de pensamiento y decodificar mi comportamiento emocional. 

He estado regresando al retiro casi todos los años y ahora se siente como mi segundo hogar. La mayoría de mis síntomas han desaparecido y la vida ya no es tan difícil como solía ser. A veces vuelvo a la oscuridad, pero hoy sé cómo sacarme de allí. No estoy tan atrapada como antes, y la mayoría de los días me doy cuenta de lo hermosa que puede ser la vida, cuando simplemente te dejas ser.

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