Läkt av naturen

Läkt av naturen

Foto av: Jörgen Vikström // Camilla Jonsson

“På den vänstra bilden var jag 36 år gammal och åt värktabletter till frukost. På den högra var jag 40 år, och för första gången i mitt vuxna liv hade jag upplevt hur det är att vara i balans.”

Artikel av Lina Johansson, journalist och fotograf från Sverige

Skillnaden är åtta veckor, under en treårsperiod, på Vaidyas Ayurvedaretreat och en fullständig livsstilsförändring. Idag arbetar jag med Vaidyas team, för att jag vet att ayurveda fungerar. Det förändrar människors liv för alltid. Det förändrade mitt liv. Detta är min historia. 

För sex år sedan kunde jag inte gå uppför en enda trappa. Jag kunde inte formulera en klar tanke i mitt sinne, och jag var alltför utmattad för att träffa andra människor.

Jag hade fått diagnosen utmattning och depression, och jag befann mig i ett tillstånd som kallas för medberoende. Jag hade gjort alltför mycket för andra människor under alltför lång tid.

Jag glömde vem jag var och vilken meningen med mitt liv på den här planeten är.

Medberoende ska inte blandas ihop med empati, medkänsla och normal omtänksamhet gentemot andra människor. Det handlar om besatthet, extrem kontroll och att se sig själv som offer. Det handlar om att ge upp ditt eget hjärta för att rädda någon annan. Någon som aldrig har bett om din hjälp. 

Under den här perioden började jag ta hand om mig själv. Jag gick i terapi, började meditera och äta ordentligt. Jag lärde mig också hur man bara sitter ner och gör ingenting. Något som jag aldrig hade gjort förut.

Men det viktigaste var naturen. 

Jag vandrade i naturen varenda dag. Ibland klarade jag av att gå 20 meter utan att bli utmattad, och ibland 200 meter. Jag kommer ihåg hur jag försökte öva lite mer i början. Men efter en tid, var det som om skogen självt tog tag i mig och sa åt mig att ta det lugnt. ”Sakta ner. Det är inte meningen att du ska göra någonting här. Var bara stilla.”

Min kropp var naturligtvis slutkörd vid den här tiden. Endometrios, migrän, reumatism, magkatarr, allergier, eksem, psoriasis och andra stressrelaterade symtom var en del av mitt vardagsliv, och att äta antihistamin, få kortisoninjektioner och ta värktabletter hade blivit en vana. 

Jag behövde en paus. Från mig själv.

Så jag beslöt mig för ett renande retreat på Vaidya´s Ayurveda Village. När jag kom till Kerala var jag ett totalt vrak och jag kommer ihåg att Janesh sa till mig: ”Du är som en vulkan inuti och vi har minst 15 symtom att arbeta med.”

De här fyra veckorna förändrade mitt liv på ett sätt som är obeskrivbart. Jag trodde aldrig att jag kunde känna mig så här. Levande, fri och lycklig.

Mina fysiska symtom började blekna bort, och jag bestämde mig för att ta med mig denna nya livsstil tillbaka hem igen. Jag blev vegan och förändrade gradvis sättet som jag tog mig an livet. Mental träning, meditation och yoga blev extremt viktigt för mig, liksom att lära mig att bli medveten om mina tankemönster och att förstå mina känslomässiga beteenden. 

Jag har återvänt till retreatet nästan varje år och nu känns det som mitt andra hem. De flesta av mina symtom är borta, och livet är inte längre lika svårt som det var förr. Ibland faller jag tillbaka in i mörkret, men idag vet jag hur jag ska ta mig ut ur det. Jag är inte lika fasthållen som förut och de flesta dagar upplever jag hur vackert livet kan vara när jag bara låter mig vara mig själv. 

“Jag har sett att ayurveda och yoga verkligen fungerar. Det förändrar människor för alltid, och jag har själv sett hur människor börjar blomstra från sitt innersta när de besöker retreatet.” // Lina

Share & inspire

Recent Posts

Latest posts

Inspiration