Ayurveda Podd

Ayurveda Podd – Intervju med Janesh Vaidya

Ur podden ”Meditationssamtal”:

Det var mycket glädjande att få möta Janesh Vaidya, en ayurvedapraktiker som härstammar från en traditionell, hundratals år gammal ayurvedafamilj. Han tar sin urgamla kunskap med sig till väst för att inspirera och hjälpa människor att återfå hälsa och glädje i sina liv.

Janesh är en eftersökt och internationellt känd föreläsare, författare till flera böcker och är grundare till Vaidya´s Ayurveda Village i Kerala, Indien. Under vårt samtal diskuterar han den viktiga filosofin inom ayurveda. Han ger också praktiska råd som lyssnaren kan börja använda direkt för att utöva ayurveda i sina egna liv. 

Lyssna till podcasten

2:50 Vad är det du ser i väst som vi kan lära oss från öst?

4:20 Delar med sig av Vaidya-familjens traditionella kunskap

4:50 Att endast känna till 10% av sina förfäders kunskap förändrade hans liv

5:10 Ayurveda är en holistisk livsstil

6:50 En livsstil om hälsosammare mat och tankar

8:00 Ayurvedisk psykologi

9:00 Tankarna är mat för sinnet

10:30 Hur vi kan hantera giftiga tankar och rena hjärtat

14:00 Rädda ditt sinne nu, stoppa negativiteten

17:00 Hur öst och väst kan komplettera varandra

18:30 Skapa en livsstil som tar hand om dig själv och förebygger sjukdom, det är ayurveda

19:30 Ett snabbt samhälle behöver moderna lösningar

21:00 Minska risken att bli sjuk genom att arbeta med att släppa stressen i ditt sinne

21:30 Yoga, meditation och ren mat för att leva hälsosammare och gladare

22:30 Förändringar steg för steg

23:30 Vad man börjar med när man vill använda ayurveda

23:50 Börja med att förändas inom dig, och ge till andra det som du önskar få

25:00 Karma bumerang

26:00 Var mer sann mot dig själv

29:00 Hur vi kan hantera motstånd mot människor runt omkring oss

29:30 Att förändra ett mänskligt sinne är ingen enkel resa

31:00 Var lycklig och rik utan att ha någonting

34:45 Ingenting är lätt, ingenting är svårt, det är hur du tänker kring det

37:00 Tala ett språk som människor förstår

38:00 Lev i samhället och inspirera utifrån ditt eget liv och dina egna handlingar

38:50 Janesh delar med sig av en yogaövning som du kan börja använda NU för att förbättra din hälsa och ditt liv