Sinnesutveckling

Precis som maten tuggas i munnen och sväljs ner i magen, så tuggas varje tanke mentalt åtminstone i en del av en sekund i hjärnan innan den når hjärtat. Låt oss säga att vår hjärna och vårt hjärta fungerar som sinnets mun och mage, som tar in och bearbetar den mentala mat som vi kallar för tankar. 

Tankar är en uppsättning signaler som kommer in i hjärnan via våra sinnen som rådata. Signalerna, rådata, bearbetas i ett inledande skede i hjärnan som tankar. Detta första steg i hur våra tankar skapas, är samma bearbetningsprocess som sker när vi tuggar maten i munnen innan vi sväljer ner den till magen. Ett förenklat sätt att se detta, är att vi samlar vår mentala mat med hjälp av våra sinnen, som våra hjärnor konsumerar i form av tankar. Därefter omformas tankarna i våra hjärtan som känslor som senare lagras i bukregionen som emotioner. 

Sinnet lagrar energierna i två olika nivåer. Den första, tillfälliga lagringsplatsen är belägen i den högre bukregionen, solarplexus. Efter att en tanke har bearbetats till en känsla, skickas känslan ner till solarplexus-chakrat och lagras där som en primär emotion. Senare kommer en del av de primära emotionerna att fortsätta ner till den lägre bukregionen, i sakral-chakrat, där de lagras som djupa emotioner. Den största skillnaden mellan en primär och en djup emotion kan liknas vid två frön, där den första (primära) förvaras som ett frö inuti en frukt, medan den djupa emotionen faller ner till marken och börjar gro som en planta. Våra emotioner är slutstationen på denna bearbetning. Därför behöver vi känna till att varje tanke som kommer in i vår hjärna är mycket viktig. Tankarna är den första faktorn som bestämmer om våra mentala energier ska vara låga eller höga. Det är därför som det är så viktigt att vi konsumerar sådana tankar som skapar och upprätthåller positiva energier så att vi kan ha ett friskt sinne. 

Det kan verka svårt i början, men med ständig övning är allt möjligt. Som jag beskrev tidigare, så är tankarna vårt sinnes mat, och hur vi konsumerar våra tankar beror endast på vilka vanor vi väljer att ha. Titta till exempel på vilken mat du äter varje dag. Tänk på alla de val du har när du väljer din mat. Du kan antingen köpa snabb, bearbetad mat eller så kan du välja att köpa ekologisk och hälsosam mat. När vi köper mat från en närliggande butik och som är lokalt producerad, tänker vi med våra fem sinnen utifrån vår nuvarande livssituation. Ibland kan vi även tänka utifrån dåtid eller framtid genom att använda vårt sjätte sinne. 

Tänk dig att du inte tycker om en person som du arbetar med eller lever tillsammans med. Vad än orsaken är till ditt misstycke, så blir misstycket till ett förgiftat frö som lägger sig i din hjärna. Om du behåller den förgiftade tanken under en tid, så lägger den sig i ditt hjärta där den förökar sig till en känsla, som kan framkalla ilska. Om du fortsätter att hålla kvar ilskan inombords, kommer den att, liksom ett gift, slå rot inuti ditt hjärta och till slut växa till ett helt träd som är fullt av förgiftad frukt.

Nu vet vi hur en enkel, missbelåten tanke når in i hjärnan som ett förgiftat frö, slår rot i hjärtat där den växer till ilska och utvecklar frukt av hat på sina grenar, som till slut faller ner på dess grund, i bukområdet. Om sinnet fortsätter att ha samma slags känslor under en längre tid, kommer fler och fler förgiftade frukter att växa och falla ner på den emotionella grunden och bli till giftiga växter och träd. Till slut blir ett sådant sinne en skog av förgiftade träd där mörkret stannar kvar även under livets goda stunder.

Om du vill finna och utveckla ditt sinnes gömda kraft, rekommenderar jag dig att  läsa Ayurveda – traditionell kunskap för en modern livsstil .

Om du vill följa en 105 dagarskurs i sinnesyoga, välj Lev som du drömmer .